Snart, mycket snart...

...kommer jag att gå under om inte jag får tag på min polare med de rena efedrintabletterna!!!!!
Kämpar på med de halvt om halvt fungerande ephedratabletterna som jag har kvar men de funkar inte riktigt så som jag vill.........
Jodå, det är skillnad på dessa sorter. De förstnämnda är rena, syntetiska och de andra ett hopkok av allt och ett för lågt innehåll av efedrin...

Känner mig, som vanligt, ful fet o äcklig..... :(

Saaaakta neeeeråt...

Numera äter jag ytterst lite men 'nyttigt'.
Och det går sakta men säkert neråt.
Tur är väl det, annars hade jag kastat mig utför ett stup...

Annars känner jag mig inte särskilt smal vacker eller lycklig....
Vem fan gör det?
Skulle behöva piller för att må bra känns det som...

Suck.....

Och livet tröskar på....

...i samma gamla gängor....
Våren är här, inget har jag ännu som skulle sitta bra på mig....
Nåja, sakta men säkert går det ju neråt, men fy fasen, vad långsamt!
Vill bli smal, NU!

....dödstråkig tillvaro just nu......

En månad sedan..........

Tja, det var en hel lång månad sedan jag skrev sist.
Läskigt, fy skäms på mig!
Men jag jobbar och har fasen i mig aldrig tid över för något!
Nåja, en fördel är att jag äntligen börjat gå neråt i vikt, igen, sakta men säkert rör sig vågen åt rätt håll.
Måttbandet är desto snabbare ;)
Nåja, jag jobbar mig fortfarande med LCHF-kosten, men i betydligt mindre portioner än förut.
Kanske jag åt för mycket protein, vem vet?!?

Min dotter har, tack vare den här kosten och det faktum att hon inte jojo-bantat sönder sin kropp också minskat betydligt på sina kroppsmått! Så fin hon börjar bli! Och så fyller hon 12 på fredag om en vecka! Min lilla snutta!

Ja, mina vänner, jag ska verkligen försöka hålla er uppdaterade om livet här ute i skogen!
Jag lovar att bättra mig ;-)

Jobbigt läge just nu...

Har tyvärr svullat, och svulle-festen tycks inte vilja ta slut...
Det var den här fuck-helgen som triggade det...
Och denna helgen kommer inte att bli annorlunda....
Fuckfuckfuckfuckfuck

Tiden går...

Det har inte blivit mycket skrivet här ute på ett tag, kanske beror det på att jag börjar må bättre.
Mina tankar snurrar inte längre så intensivt runt maten längre, är ju aldrig hungrig eller sugen längre. Det var länge sen jag hade en påhälsning av hets-och-ångestmonstret.

När man äter LCHF, blir man mätt, nöjd belåten men ändå inte äckelmätt, så ångesten gör sig påmind.
Jag äter mindre och mindre nuförtiden, ibland funderar jag på om jag kanske inte äter för lite...
Å andra sidan vore det ju ingen förlust, då minskar man ju ännu mindre i vikt, så inget medelmåttigt som inte har något gott med sig!

Idag kommer det hit ett par vänner som ska stanna hela helgen och då kommer det bli ett svullande utan dess like...antagligen kommer jag åter på måndag med världens ååångest...

LCHF- ingen big deal

Eller, det beror på hur man ser det.
Naturlig mat, så man blir mätt och så uppnår man sina mål(läs vikt).
Äggmjölksfastan är en del i LCHF-kosten.
Idag ska jag äta, till kvällsmat Garam Masala kyckling......heeelt tillåtet!

Äntligen!!!

Att man ska behöva bli sjuk för å tappa i vikt igen...
Kör stenhårt med äggmjölksfasta nu och på detta så blev jag sjuk i influensa...
Blä...
Men ytterligare 1.5 kg ner stör inte direkt!
Känns ju bra...
Eller hur...?

Orka!

Jag ska orka vara en bra mamma.
Jag ska orka hålla ihop ekonomin.
Jag ska orka åka till jobbet.
Jag ska orka jobba också.
Jag ska orka vara en partner.
Jag ska orka känna mig snygg (eller hur).
Jag ska orka vara en bra kompis.
Jag ska orka sköta mitt hem.
Jag ska orka laga mat.
Jag ska orka vara mig själv.................................

Just nu känner jag mig som en fet äcklig jävla looser....!
Har precis varit arg på min söta fina dotter, hon förstörde en mycket svår-utbytbar grej i köket...
Vet inte längre ut eller in, vad ska jag med mitt liv till???
Kan ju inte ens -
Vill inte längre vara kvar här, kan någon stanna världen- jag vill av!

Hej hopp!

Ja, back in buisness, en kort stund i alla fall.
Nja, man skulle ju kunna säga att jag bytt jobb, åtminstone arbetsuppgifter på min arbetsplats. Fysiskt krävande sådana... Bra, då får jag röra på mig lite mer ;) och det behöver jag!

Länka på ni, som finner något av det struntet jag skriver en smula kul eller intressant.
Aja, jag återkommer, på återseende!!!

Vem bryr sig?

Förlåt!
Det har varit lite mycket just nu så jag har inte haft tid att komma ut och skriva.
Nytt jobb, jävlar vad ont i kroppen jag haft!

Återkommer!
Kram på er alla!

Stilla....

Fast det är ju inte så konstigt...
Mensen kom idag....
Skit....

Annars, i övrigt stiltje i livet...
Hunden har repat sig så den kommer nog att få hänga med ett tag till...

Liten blev en skitgris i det här äckelvädret, så det blev raka vägen till badkaret =)
Nu är han ren o fin!

Stilla..........jävla våg!

Lite jävla samarbete!
Förb.... Nä det stod still till idag med....
Skit...
Aja, vad som inte är upp är ok, men ändå!

Idag började barnen skolan efter jullovet.
Valpskrället följer mig i arslet (mycket att följa där) vart jag än går!
Min mellan gamle hund sjunger på sista versen med höfterna =(
Smärtstillande där morgon o kväll. Fast ser ut att må bra just nu...
Vi får väl se hur länge det kan hålla...

Alltid...

I början, tyvärr, är det alltid vatten...
Men kroppen ställer om sig nu för att släppa och bränna fett!
Tills idag- same.
Men som det tidigare var nämnt, bättre still än upp =)

Hur mycket har jag loosat???

Jo jag (fruktansvärt) vägde in mig på 75.5 kg på nyårsafton
och idag så väger jag 71.5...
Det ger väl en viktminskning på ca 4 kg...
Hyfsat nöjd, men mer ska det bli....

.:Dagens Mat:.

Kcal: 1026.55
Kolhydrater: 33.35


20gram kokosfett
400gram Kaffe bryggt
100gram Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris)
200gram Soppgrytbas
35gram cocosfett
200gram Kaffe bryggt
50gram Kokosmjölk
75gram Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja
200gram Kaffe bryggt
20gram Vispgrädde 40% fett


Jahapp, återkommer imorgon med ny rapport!

Jaha, så var det dags igen

Idag hade inget hänt.
Stilla på vågfronten.
Men, å andra sidan, det kommer snart igen....nedgången alltså =)

Dagens meny...

.:Dagens Mat:.

Kalorier: 1597.38
Kolhydrater: 38.61

200gram Kaffe bryggt
10gram Kokosfett
50gram Köttbullar ca 15% fett stekta frysta
60gram Ägg stekt
35gram Ost hårdost 31% fett
30gram Bacon gris
200gram Kaffe bryggt
12gram Kokosfett
30gram Köttbullar ca 15% fett stekta frysta
200gram Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris)
10gram Vispgrädde 40% fett
25gram kokosfett
15gram Choklad u tillsatt socker
65gram Lingonsylt

Återkommer imorgon.... ;)

Så bra...

Jahapp, det funkar fortfarande!
En kopp (2dl) kaffe med 10 gram kokosfett i istället för grädde...
På kvällen, 40 gram kokosfett, 20 gram 86%-ig choklad, smält, rör ihop och njut...har alltid varit en gottegris...ischoklad...

Och till idag, ytterligare ½kg ner!

Dagens meny...

..:Dagens Mat:..

10gram Kokosfett
30gram Ost hårdost 31% fett
150gram Kaffe bryggt
10gram Choklad o chokladpraliner
200gram Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant
100gram Tomat
50gram Vispgrädde 40% fett
10gram Lök gul röd
100gram Kaffe bryggt
40gram Kokosfett
150gram Kaffe bryggt

Kcal: 1102.20
Kolhydrater: 13.19

Japp, detta funkar för mig!

Jippi!

Ytterligare ½ kg ner till i morse! Nu har jag gått ner sammanlagt 3,5 kg på 3 dagar.

Kokosfett bryts ned snabbast i kroppen och är kanske det bästa/nyttigaste för kroppen rent generellt. Smakar inget och smälter såpass fort och lätt så det känns inte ens fett i munnen!
Jag kan gå ner enormt i vikt och samtidigt slippa frysa, den så kallade "fettbrasan" går igång när jag äter kokosfett...

Dagens meny...

.:Dagens Mat:.

Energi kcal: 1780,61
Proteiner: 50,70
Kolhydrater: 40,10
Fett: 160,48









200Gram Kaffe bryggt
10Gram Kokosfett
100Gram Ägg stekt
20Gram Färskost 27% fett Philadelphia
20Gram Bacon gris
200Gram Kaffe bryggt
110Gram clementin
55Gram Ost hårdost 31% fett
100Gram Köttbullar ca 15% fett stekta frysta
80Gram Vispgrädde 40% fett
25Gram Pekannötter
21Gram Choklad u tillsatt socker
31Gram Kokosfett

Idag blev det lite mycket, men imorgon blir det lite mindre mat för då ska jag till den oömma modern, och allt hon har att bjuda på är sockerstinn skräpmat och det ska jag inte äta!
Varför paja något som fungerar?
Återkommer imorgon med ny vikt!
Jo du, Demonic, det fungerar lika bra för mig som för Glaire!

Hurra!

Tills idag har jag gått ner ytterligare 1 kg!

Dagens meny...

.:Dagens Mat:.

Energi kcal: 1990,06

Proteiner: 104,17

Kolhydrater: 16,46

Fett: 169,24

65Gram Ost hårdost 31% fett
30Gram Bacon gris
100Gram Kokosmjölk
125Gram Kyckling kokt
15Gram Tomat
151Gram Ost hårdost 31% fett
20Gram Choklad u tillsatt socker
55Gram Kokosfett

Jaha, dagens intag. 3.5 kvar av julfläsket.

DET kan jag inte svara på!

Fick frågan om var jag bor och vad jag gör om dagarna...
Vill och kan tyvärr inte svara på det då detta är en så kallat "hemlig" blogg.
Har vänner som gärna kikar hit o dit o över axeln på mig som kanske skulle
kolla in bloggen, vill ju inte då skylta med vem jag är.......
Men tro mig, mer "svensson" än jag kan man inte bli... :-)

Det funkar

Har sedan igår morse gått ner1 kg...
Återkommer senare med dagens mat-graf......

Just nu känns det bra inombords, rent själsligt. När vågen är snäll lägger sig ångestmonstret till ro.
Det känns fridfullt och rent i bröstet.

Snart ska jag festa loss på Tom Yum soppa med kyckling!

Dagens meny...

Ska tillägga att det inte får vara över 20 gram kolhydrater eller 20% kolhydrater under vanlig LCHF kost men under "fakir" ska det helst vara 0gr eller 0%.....

Som rekommenderat i fettfasta eller fakir kallad är här menyn:

.:Dagens Mat:.
	Energi kcal:	1162,90		Energi kJ:	4865,10
	Proteiner:	91,00		Fiber:	0,45
	Kolhydrater:	11,22		Vatten:	360,88
	Alkohol:	0,00
Fetter:
	Fett:	84,44		Kolesterol:	597,00
	E-mättade:	29,43		Mättade:	44,80
	F-mättade:	6,50
Vitaminer:
	A:	183,40		B1:	1,02
	B2:	1,71		B3:	21,59
	B6:	1,43		B9:	46,40
	B12:	18,31		C:	0,00
	D:	2,28		E:	5,21
Mineraler:
	Fosfor:	1107,30		Järn:	11,19
	Kalcium:	192,60		Kalium:	1553,40
	Magnesium:	156,00		Natrium:	2470,00
	Selen:	33,62		Zink:	17,47
80Gram Bacon gris 50Gram Ägg stekt 10Gram Ost hårdost 38% fett 20Gram Kokosfett 70Gram Köttbullar ca 15% fett stekta frysta 250Gram Rådjurskött 70Gram Köttbullar ca 15% fett stekta frysta 10Gram Köttbullar ca 15% fett stekta frysta Av denna kost, om jag följer den konsekvent, går jag ner mellan 1-3 kg/vecka.......

Den första dagen på mitt NYA liv

Nu jävlar blir det fettfasta á la havredal!
Fan vore det annars!
Måste till den 12:e loosa minst 5 kg, annars får jag inte på mig arbetsbyxorna...
Visst känner man sig skamsen...ingen kontroll här inte...totalt oren... Yuck!

Idag har jag ätit:
4 stekta baconskivor
2 stekta ägg
10 gram ost
20 gram cocosfett
4 stekta köttbullar

Och nu mina vänner ska jag gå ut o förena mig med bonusbrorsan o min s för nu ska här jobbas på huset!